友達や同僚、家族に「最近老けた？」と言われたり、初めて会う人に実年齢よりも老けて見られてしまう経験はありませんか？男性でしたら「老け顔」の方が落ち着いた印象を与えたり、信頼されやすかったりするので、必ずしもすべてが悪いという事はありませんが、やはり誰でも若々しく見られたいのが本音でしょうし、女性でしたらなおさら若く美しく見られたいものです。そこで今回は、老け顔に見えてしまう人とそうでない人との違いはどこにあるのか、老け顔を改善し若々しく見せるにはどうすればよいのかをご紹介します。
シワについて
老け顔に見える一番の要因と言ってもいいのがシワやたるみ。
例えば若い女性の顔の、目じりや眉間に線を一本入れるだけでも、途端に老けた印象を与えてしまいます。シワには大きく2種類あり、額や目じり・口もとなど加齢によってできる大きなシワ(真皮性シワ)と、紫外線や乾燥によって目の周りにできるちりめん状の細かいシワ(表皮性シワ)があります。特に注意したいのが表皮性シワ。こちらは加齢に関係なく若い人でも現れることがありますし、放置すると大ジワ～小ジワの原因にもなりますが、早急にケアをすると改善することができます。若いから大丈夫と言ってお手入れを怠るのではなく、こまめなケアを心がけましょう。
→シワの改善方法
シワケアの一番のポイントは保湿ケア。日ごろから水分を摂るようにしましょう(理想は1日2リットル)。洗顔後のケアも、単に化粧水・保湿クリームを塗るのではなく、クリームを塗るときに一緒にマッサージも組み合わせると、保湿成分がより肌に浸透しやすくなるとともに、マッサージによって血のめぐりも良くなります。あとオススメなのがボトックス注射。ボトックスはポツリヌス菌から作られた薬で、筋肉の動きを弱めシワができにくい状態にする効果がありますが、これをシワの気になる部分に注射するだけで表皮シワだけでなく真皮シワを消すことができます。また、施術時間は10分ほどで、メスを使う切開施術ではないのでダウンタイムがほぼ無く安全なのも利点です。効果が持続するのは3～6ヶ月ほどですが、簡単に確実にシワを消したいという方には最も効果的な方法と言えます。
たるみについて
肌にハリがなくまぶたや頬がたるんでしまうことも、見た目年齢を上げてしまう大きな要因です。しかし一言で「たるみ」と言っても原因はさまざま。加齢や生活習慣・紫外線などによって肌の弾力が低下したり、表情筋の衰えの他、最近ではスマホの使い過ぎやデスクワークによる猫背・姿勢の悪さから、首の後ろ側が縮み首の前部分が伸びるため、頬が下方向に引っ張られてしまいます。結果、20代でもたるみやほうれい線に悩む人が増えてきています。
→たるみ改善法
たるみに限らず、美肌を保つ上で食事や睡眠、紫外線対策をしっかり行うと同時に、フェイスマッサージなどのケアをすることでたるみを改善することができます。マッサージがめんどくさいという方は、毎日できるだけ笑うようにしましょう。笑うことで表情筋を使うので、自然と顔のエクササイズになります。毎日無表情でスマホばかり眺めているのではなく、出来るだけ上を向いて表情豊かでいることが、たるみ改善にもつながるのです。
今回「老け顔」について主にシワとたるみについてご紹介しましたが、他にも髪の毛にツヤがない、地味な色合いの服を着ている、男性であれば髭が濃いetc…老け顔になってしまう要素は複数あります。毎日の肌ケアで防止・改善するとともに、気持ちでも若くキレイでいようと意識を持つことによって、内面・外面のダブルでアンチエイジングに励んでいただきたいものです。
