ニキビというと若い時期に出来るものだったり、汗をよくかく夏場のものと思っていませんか？「寒いと汗や皮脂が出ないしニキビになる心配無い」と言って油断していると、ぽつぽつニキビが出来てしまうことはよくあります。実はこの冬場に出来るニキビ、夏場に出来るものよりも厄介なんです。
冬場にニキビが出来る原因とその予防策についてご紹介します。

冬場のニキビの原因は乾燥

一般的にニキビが出来る原因は、皮脂が毛穴に詰まることによって菌が増殖し炎症を起こしてしまうとされています。しかし冬場のニキビはこれとは真逆で、乾燥などによって肌にストレスがかかり、それにより毛穴周辺のターンオーバーの周期が乱れ、毛穴が詰まることによって引き起こされます。

乾燥ニキビの特徴として、皮脂の出やすいTゾーン(鼻やおでこ)ではなく、Uゾーン(顎やエラ)に出来やすいのですが、これはUゾーンは皮脂分泌が少ないからです。特に冬場は外は冷たく乾燥した風が、室内でもエアコンによる暖房によって、肌から水分がどんどん蒸発して常に乾燥状態にあります。肌が乾燥すると皮脂の分泌が少なくなり、肌表面を外的ストレスから守ってくれるバリア機能や柔軟性が低下します。さらに寒さから代謝も悪くなり肌トラブルがニキビとなって現れるのです。

冬場のニキビの予防・ケア方法

①室内に潤いを
冬場のニキビの原因は乾燥ですので、室内に加湿器を置いて乾燥対策を心がけましょう。あと意外と見落としがちなのがオフィス。オフィスの空調も肌には良くないので、卓上型の加湿器を使用するなど、乾燥しない環境づくりがニキビ予防につながります。

②熱いお風呂や洗顔に注意
寒いとついつい熱めのお湯でお風呂につかったり洗顔する人も多いと思います。しかし熱いお湯は肌バリアに必要な皮脂を取りすぎてしまい、かえって乾燥を招くことがあります。出来れば40以下の温度のお湯で入浴や洗顔する事をおすすめします。

③正しいスキンケア
ニキビ＝皮脂というイメージがあるので、ニキビが出来るとさっぱり系のスキンケアにしがちですが、これがそもそも間違い。冬のニキビケアに必要なのは保湿です。肌は潤いを求めているのに、間違ったスキンケアを続けるのでニキビが中々治らないのです。また「ベタベタする」「油分はいらない」と化粧水だけで乳液やクリームを使わないというのもNG。化粧水(＝水分)だけだとすぐに肌表面の潤いは蒸発してしまいます。潤いを留めるために乳液やクリーム(＝油分)も必ず使用しましょう。オススメは洗顔後、化粧水を付ける前にスクワランやセラミドなど皮脂の成分に近いオイルを使って顔全体をマッサージすること。先にオイルマッサージすることで、後で使う化粧水が蒸発しにくくなるだけでなく、乾燥でカチカチになった肌が柔らかくなって美容成分の浸透も良くなるので、是非試してみて下さい。

寒いからニキビケアは必要ないと思ったら大間違い。冬場のニキビは一度出来ると治りにくく、ケアをせず放置しておくと更にニキビが悪化し、最悪の場合ニキビ跡が残ってそれがシミになることもあります。
冬場は楽しいイベントが目白押しですが、肌にとっては過酷な季節。厳しい寒さに負けない健やかな肌で、楽しい冬を過ごしてください。

▼ニキビの詳しい内容はこちらから
http://www.21vin.com/menu_nikibi/

知らないとこわい夏ニキビのメカニズム
ニキビはいつ出来ても嫌なものですが、夏は肌の露出も多く、顔はもちろん、二の腕や背中・胸元などにニキビができてしまうと、せっかくの夏ファッションも台無しです。他の季節ではさほど気にならないのに、夏になるとニキビが増える・悪化するという方はいませんか。
「夏は汗をよくかくから、汗をかかない涼しいところにいたら問題ないでしょ？」
なんて考えていたら、それは間違いです。間違った知識のままでいると、ニキビは治るどころか、さらに悪化してしまいかねません。なぜ夏ニキビは悪化してしまうのか？正しい知識を身に付けて、これからの季節を乗り切りましょう。

夏ニキビの原因

①乾燥
じめじめした夏で乾燥と言ってもいまいちピンと来ないかもしれませんが、ポイントは『肌のバリア機能』。バリア機能が正常であれば、肌内部の水分が保たれみずみずしい肌を維持できますが、夏の強い日差しによる紫外線や、エアコンによる乾燥などの刺激によって肌がダメージを受けるとバリア効果が低下し、肌内部の水分が蒸発していきます。また、冷房による冷えは血行を悪くし、自律神経が乱れ、肌だけでなく体調を壊す原因にもなってしまいます。

②皮脂の過剰分泌
肌が乾燥すると、私たちの体は肌を守ろうとして皮脂を過剰に分泌してしまいます。そうして皮脂が必要以上に分泌されると、余分な皮脂が毛穴に詰まって酸化し、ニキビの原因菌が繁殖し、炎症を起こしやすい肌環境になってしまいます。

③過剰な洗顔
「毎日洗顔しているのになぜかニキビが減らない(増える)」という人は、洗顔のしすぎが原因かもしれません。皮脂は本来肌を守るもの。それを「べたべたして気持ち悪い」「ニキビの原因になるから」と言って、1日に何度も洗顔をすると、本来必要な分の皮脂も取り去ってしまい、それを補おうとより皮脂を分泌するといった悪循環を引き起こしてしまいます。また、皮脂の無くなった肌は無防備な赤ちゃんのようなもの。その状態で紫外線やエアコンの刺激を受けると、さらにニキビが悪化してしまうことになります。

正しい夏ニキビのケア方法

では、夏ニキビのケアにはどういったことに注意すれば良いのでしょうか？
紫外線＆冷房対策
紫外線対策の基本は日焼け止めクリームですが、出来るだけ肌に負担をかけないものを選びましょう。また日傘や帽子、ＵＶ機能付きの衣類も有効です。汗をかいたらできるだけこまめにふき取り、常にお肌を清潔にするように心がけましょう。冷房対策としては、家の中では出来るだけ冷房を高めに設定したり、外出する際は上着を持って行くなどして冷気が直接肌にあたらないようにしましょう。また、生姜や唐辛子・根菜類など身体を温める食品を積極的に摂るのも効果的です。

保湿ケア
洗顔の際は水を使いましょう。ぬるま湯の方が汚れはよく落ちるのですが、皮脂を落としすぎるので乾燥しやすくなります。また、朝の洗顔も石鹸や洗顔フォームは使わず、水だけにしてみてることをオススメします。水を使えば毛穴を引き締めることもできるのでメイク崩れの防止にもなります。またスキンケアには「収れん化粧水」がオススメです。夏場に開きがちな毛穴を引き締めるとともに、皮脂の分泌をコントロールする役割があります。

今回ご紹介した『夏ニキビ』。正しいケア方法を知っていないと、良かれと思ってやっていた事が、よりニキビを悪化させることになってしまいかねません。ニキビをそのままにしておくと、シミの原因にもなってしまいますので、たかがニキビと思って侮っていると、大変なことになってしまいます。この先何年・何十年と美しくキレイな肌でいるためにも、手間かもしれませんが正しいケア方法を是非実践していただきたいものです。

しかしすぐにニキビを治したい方や中々治らないという方は、当院でも症状に合わせて様々なニキビ治療を行っています。ホームケアではケアしきれない重症化したニキビやデコボコになってしまったニキビ跡など、専門医ならではの施術で、今あるニキビを取り除きニキビができにくい肌へと導きます。ニキビでお悩みでしたら、お気軽にお問合せ下さい。

▼ニキビ治療の詳しい内容はこちらから
http://www.21vin.com/menu_nikibi/

ニキビと言うと思春期のものと言うイメージがありますが、実は大人ニキビの方が厄介で治りにくいものです。思春期の頃のニキビは過剰な皮脂分泌が原因とされていますが、大人ニキビはストレス・睡眠不足・便秘・食生活・生理不順・喫煙・肌の乾燥・メイク汚れなど様々な原因が複雑に関係していて、「顔中にニキビが…」「治ったと思ったのに、また出てきてる…」「洗顔しても治らない」「同じところに何回も出てくる」など、同じところに何度もできたり、治ったと思ってもまたすぐに再発するのが特徴です。そんな大人ニキビを完治するには原因を根本から解決しないといけません。

専門医オススメのニキビ治療

内服薬治療
多くの人が“ニキビは皮脂の過剰分泌によって発生する”と誤解していますが、大人ニキビの根本原因は、生活習慣の乱れによってホルモンバランスが崩れて、男性ホルモンの過剰分泌状態が続くことにあります。そこで女性ホルモンを配合した薬や、症状に合わせてビタミン剤や抗生物質を服用し、ホルモンバランスを正常な状態へと導きます。

外用薬治療
ダラシンゲル、ディフェリンゲル、ベピオゲル、ゼビアックスローションなど症状に合わせて処方した軟膏を用いて、患部を重点的に治療します。内服薬と併用することで、より早く高い効果が期待できます。

光治療
肌の奥(真皮層)まで届く高周波エネルギー「RF（Radio Frequency）」と光エネルギーを照射することで肌細胞を活性化させ、ニキビに負けにくい肌を作る効果があります。またこの光エネルギーはコラーゲン生成や皮膚のターンオーバーも促進させる効果があるため、ニキビ跡の凹凸やシミも改善させる画期的な治療法と言えます。

ケミカルピーリング
酸性の薬液を使い新陳代謝を遅らせる古い角質を除去し、新しく健康な肌が生まれるのを助ける治療法です。皮膚が新しくなりますのでニキビ跡の他、シミ・美白・シワ・タルミなど、さまざまな肌トラブルにも効果的です。

今回ご紹介した治療法の他にも、毛穴クリーニングやレーザー治療、点滴治療など、様々な治療法が存在します。どれか１つだけでも効果はありますが、光治療とケミカルピーリングといった具合に、複数を組み合わせることでより効果が高まりますので、是非専門の皮膚科やクリニックで相談してみてはいかがでしょうか。しかしニキビは日ごろからのセルフケアも重要。正しいお手入れ方法はもちろんですが、使用する化粧品もニキビケアに効果的なものを選んだり、食生活や睡眠・ストレスにも気を遣いたいものです。出来てしまったニキビは専門医で根本治療をし、治ってからは次のニキビができないように正しいケアで予防する。これこそがニキビケアの最も有効な手段と言えます。